При заказе от 2000 рублей доставка бесплатно
8 (495) 902-76-62
8 (909) 909-76-62
Всегда готовы ответить на ваши вопросы.
|
||
Магазин тренажеров баланса для всех видов спорта. Принимаем заказы без выходных! |
Поиск по каталогу
Статьи / Новости
Премиум-баланс борды производства РФ – 100% аналог Indo Board!
Уже в продаже, по самой низкой цене в МИРЕ!
Выбираем коньки для непрофессионалов
Фигурное катание – один из самых красивых видов спорта
Лучшие упражнения для ног и бедер на баланс борде
Баланс борд прекрасно прорабатывает нижнюю часть тела, сжигает жир и укрепляет мышцы.
Показательный балансбординг: снимаем трюки на экшн-камеру
Ты хорошо освоил баланс борд и готов делиться с миром своими трюками?
Только что купили
Морские глубины успокаивают разум и улучшают концентрацию. Тренируйся эффективно с Elements Shortboard Starfish!
Сообщество
Пегборд
Если ты впервые в своей жизни увидел пэгборд у нас, это вполне объяснимо – еще совсем недавно он считался узкоспециализированным тренажером для отработки альпинистских навыков. Закрепленная на стене доска с отверстиями дает возможность окунуться в мир скалолазания и научиться перемещаться, задействуя только руки и вес своего тела. Для передвижения по доске спортсмен использует специальные ручки, которые вставляются в отверстия на пэгборде. Эта перфорированная доска – отличное дополнение к баланс борду для создания функционального спортивного уголка).
С развитием кроссфита пэгборд стал применяться и как самостоятельный тренажер для спортсменов, желающих повысить выносливость и научиться реально владеть своим телом. В отличие от работы с большими весами, которая практикуется в обычных качалках, лазание по пэгборду обеспечивает работу даже самых мелких мышц плечевого пояса и рук. Ноги в процессе практически не участвуют. Перемещаясь по доске горизонтально, вертикально или под углом, человек дает телу совершенно новые нагрузки, значительно повышающие силу и выносливость. Иными словами, пэгборд – не пустышка для накачивания «пляжных» мышц, это уникальный тренажер, работающий с собственным весом спортсмена.
Уникальность нагрузки при работе с пэгбордом заключается в оптимальном сочетании статических и динамических элементов. При этом спортсмен двигается в разных плоскостях, периодически перенося вес всего тела на одну руку. Помимо работы с основными и мелкими мышцами-стабилизаторами, пэгборд укрепляет сухожилия и связки, значительно повышает силу хвата. Мускулы обретают невероятную силу и выносливость, которые можно применять в реальной жизни. Помимо рук работает также спина, пресс, ягодичные мышцы.
Мы предлагаем пэгборды двух видов – 75 и 150 см в длину. Для домашнего использования можно взять более короткую доску, а вот кроссфит-клубы предпочитают использовать пэгборд большего размера. В зависимости от необходимой нагрузки, пэгборд можно вешать разными способами – горизонтально, вертикально или под углом (самый сложный вариант). А еще нам нравится практика комбинирования нескольких досок в одном спортивном уголке.
Начинать свои «отношения» с пэгбордом лучше с вертикального лазанья – оно хорошо знакомо нашему телу со школьного подъема по канату. Горизонтальные перемещения дают очень высокую нагрузку на суставы и мышцы рук – с ними лучше повременить пару месяцев, чтобы не получить спортивную травму. Комбинирование тренировок на баланс борде и пэгборде дает отличные результаты даже в домашних условиях, где нет строгих тренеров и нормативов).
Пегборд профессиональный длина 750 х 360 мм
Спортивный тренажер - для укрепления и развития верхней части тела
Пегборд профессиональный длина 150см
Спортивный тренажер - для укрепления и развития верхней части тела